夏天养生要多吃几种食物，通便排毒，瘦身瘦身-南宁东芝售后服务维修点

来源： 2019/5/21 14:17:31 点击：

红薯的营养成分中含有丰富的蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，而这些营养成分对于咱们人体的健康皆是十分有利的。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能影响肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。

西红柿是一种十分常见的蔬菜，也是最受欢迎的食物之一。日子中不乏喜欢吃番茄的朋友，果实营养丰富，具特殊风味。可以生食、煮食、加工制成番茄酱、汁或整果罐藏。是全世界栽培最为普遍的果菜之一。

木瓜具有丰胸的效果。其实，女性常吃木瓜，除了可以促进胸部发育以外，还有助于皮肤的修复，木瓜中含有丰富的维生素A，可以有效促进雌激素的分泌，调节女性的内分泌水平，促进新陈代谢，别的木瓜中含有充足的水分，常吃可以增强皮肤弹性，减少皱纹的生成，从而防备早衰。